8 Haziran 2017 Perşembe
Östrojen Tehlikeleri Nelerdir ?
Östrojen Tehlikeleri
Nelerdir ?
Östrojen'in bir kaç yanlış anlamı var ve umarım bu yazı bu
durumu çözecektir.Bir örnek olarak, kahve testosteronu artırır, ancak kortizolü
arttırır, kortizol SHBG'yi düşürür, böylece testosteronunuzu östrojen oranına
düşürürsünüz.
ÖNEMLİ
Sorun sadece östrojenin yükselmesi değildir ve bunun arkasındaki mantık
basittir. Östrojen yükselirse, muhtemel testosteronu da geçerlidir ve
Testosteron ile Östrojenin oranı doğruysa, HERHANGİ BİRİNİN tamam olduğu ve
endişelenmesine gerek yoktur.
Gençliğimizde, neredeyse mükemmel testosteron oranı 50.1 civarındadır. 30-40
aralığındaki her şey kabul edilebilir kabul edilir.
Bazı erkeklerin neden östrojen ile ilgili taraflara daha eğilimli oldukları
konusunda katkıda bulunan faktörler var.
Bu etkenler şunları içerir:
Yüksek doymuş yağ diyetleri.
Ekstra yağ taşıma
Testosterondan östrojen oranına belirgin bir değişim
gösterebilen MED'ler de vardır.
PDE5 inhibitörü kullanma
Bir Aromataz inhibitörü kullanma.
Aşırı östrojen neden tehlikelidir?
Estrojenin kendisi Jinekomasti'ye neden değildir.
Jinekomasti yanlış bir östrojen androjen
profiline veya oranına bağlıdır. Aşırı östrojen vücudunu bir dişi haline
getirmeye çalışıyor. Bu, bir erkeğin meme dokusunda bir artışa ve diğer kadınsı
özelliklere neden olabilir. Oran doğru olduğu sürece bu gerçekleşmez. Birçok
insanın sıklıkla tekrar jinekomasti’ye mustarip olmalarinin nedeni, yeterli PCT'den
(post cycle therapy) daha az olmasina bagli olarak siklusundan sonra çok düsük
test seviyelerine sahip olmalaridir ve bu nedenle vücut baskin olarak dişi
olacaktir.
En büyük tehlikeler ve riskler aşağıda listelenmiştir:
Aşırı östrojen inme riskini iki katına çıkarır.
Bu Mayo kliniğinden bir alıntı
71-93 yaş aralığındaki 2,197 erkek bir grupta östradiol (güçlü bir östrojen)
ölçülmüştür Yaş, hipertansiyon, şeker hastalığı, yağlanma, kolesterol, atriyal
fibrilasyon ve diğer özelliklerin düzeltilmesi yapılmıştır. En yüksek kan
estradiol düzeyine sahip olan erkeklerin östradiol düzeyleri düşük olanlar ile
karşılaştırıldığında 2.2 kat daha fazla inme riski vardı.2
Bu çalışma, östradiolün 34.1 pg / mL'nin üzerindeki kan düzeylerinin inme
insidansının iki katına çıkmasına neden olduğunu ortaya koymuştur. Yaşam
Uzantısı, erkekleri östradiol düzeylerini 30 pg / mL'nin altında tutmaya uzun
zaman önce uyardı. "
Kardiyovasküler sağlığın azalması
Yüksek östrojen düzeyleri olan orta yaşlı erkekler üzerine yapılan bir
araştırmada, araştırmacılar tarafından Mayo kliniğinde tekrar yapılan bu çok
ilginç gözlem bulundu.
"Karotid arter duvarının ultrasonla ölçümü, arter hastalığının doğru bir
prognostik göstergesi olmasını sağladı. Bu çalışmadaki bulgular, östradiol
düzeyleri yüksek olan erkeklerde karotid arter intima-media kalınlığının
ilerlemesini göstermektedir. Büyük carotid arter intima media kalınlığı artmış
risklerle keskin bir korelasyona sahiptir. Kalp krizi ve inme "
Romatoid artrit artışı riski
Romatoid artritli hastalarda estradiol seviyeleri daha yüksektir ve DHEA
düzeyi, kronik inflamasyona maruz kalanlara kıyasla daha düşüktür. Bu, yüksek
östrojen düzeylerinin sistemik enflamasyon için en doğru belirteç olan
C-reaktif proteini artırabileceğini gösteren çalışmalara karşılık gelir. Yüksek
C-reaktif protein, sağlıklı kişilerde koroner kalp hastalığı için bağımsız bir
risk faktörüdür.
Liste devam ediyor:
Test / östrojen oranlarının daha iyi olması için düşük yağlı diyetler
Birçoğunuz farkında olabilir veya bilmeyebilirsiniz, ancak yüksek östrojen
seviyeleri, besbelli sağlıklı olmayan daha fazla yağ depolamanıza neden olur.
Bununla birlikte, doymuş yağlarda, özellikle de steroid döngülerinde yüksek olan
diyetler, testosteronunuzun östrojen oranına hasar verebilir.
Çoğu insan, düşük yağlı diyetlerin seks hormonlarını optimum seviyede tutmak
için iyi olmadığını düşünüyor, ancak araştırma ve bilim aslında başka türlü
göstermektedir.
Bir çalışma, estradiolün ("kötü" östrojen veya E2) ortalama olarak
47.2'den 23.8 pg / ml'ye düştüğünü ve bunun da büyük bir değişim olduğunu
bulmuştur. Bu,% 50'nin üzerinde bir azalma ve östrojen düzeylerini yarıya
düşürür! Dikkate değer şey, testosteronun önce ve sonra 510 ng / dl'de sabit
kalmasıdır.
Testosteron oranına zarar vermek yerine, testleri aynı kaldı
ve estradiol düştü! Onların oranlarını arttırarak, aslında Testosteron lehine
oranı iki katına çıktı.
Bir steroid döngüsünde, yüksek yağlı diyetler yalnızca dönüştürülen östrojen
miktarını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda steroid döngüsünün etkinliğini
azaltır ve daha yüksek östrojen ve aşırı yağın sağlık üzerindeki etkileri
yukarıda özetlenmiştir.
Yağlı Olmak
25 yaşın üstündeki bir BMI'yı 25 yaşın altındaki insanlarla karşılaştırmaktan
şaşkın olmazdınız,
Östrojen oranı farkı yaklaşık 12 - 17'dir, bu da östrojende yüzde 42'lik bir
farka karşılık gelir.
Fazla vücut ağırlığı hem indirgenmiş testosteron hem de östrojen artışı
ile korelasyona girer. Mide yağları aslında DHT'yi etkisiz hale getirir ve daha
fazla miktarda dönüştürür. 5alfa-androstan 3alfa 17β-diol, 5alfa-androstan 3β
17β-diol gibi çok güçlü bir östrojendir. Şiddetli yaşlandıkça, DHT'nin
enzimatik deaktivasyonu artar ve bu güçlü estrojenlere dönüşme ne kadar
artarsa, bu östrojenlerin her ikisi de daha yüksek tansiyona yol açan su
tutulumunun artmasından sorumludur! Kan basıncınızın sıklıkla bir döngüye neden
geldiğini merak ettiniz mi? Eğer kilolu iseniz, bu sadece gözlerinizi açabilir.
Sahip olduğunuz vücut yağ miktarı ne kadar az olursa, testosteronunuzun
östrojen oranına o kadar iyi PCT sırasında ve sonrasında steroid döngüsü
süresince olur.
PDE5 inhibitörünün yararları.
Eğer biraz aşırı kilolu veya libido ve ereksiyon ile mücadele, o zaman benlik
saygısı düşürülebilir. Bir steroid döngüsünü tamamladıktan sonra birçok kişide
bir "çarpışma" yaşanır ve bu genellikle aşırı östrojene bağlıdır.
Östrojen libido için önemlidir ve eğer libido gitmişse, öykünme eğilimi
testosteronunuzun östrojen oranına bağlı olmadığı için eğilimindedir. Ya aşırı
testiniz var, yeterli östrojen yoksa tam tersi mi? Bir başka katkıda bulunan
faktör çok az DHT dönüşümünü veya aktivasyonunu içerebilir. Deca gibi bir
Nor-steroid kullanmadığınız sürece prolaktin çok nadiren suçludur.
Bir PDE5 inhibitörü kullanmak nitrik oksitte bir artışa neden olur. Bu sana
cinsel ilişki kurma olanağı verir. Bir çalışma, cinsel ilişkiden sonra% 24
oranında östrojen testosteron oranının arttığını gösterdi.
İlginç olan şey, yukarıdaki çalışmada testosteronun yalnızca ortalama%
5.5 arttığını, ancak östrojenin yaklaşık% 15 oranında düştüğüdür. Dolayısıyla
ereksiyon yapılamıyorsa, bir PDE5 inhibitörü post cycle çöküşünüze gerçekten
yardımcı olabilir, buna ihtiyacınız yoksa seks en büyük yardımınız olabilir.
Bir aromataz inhibitörü kullanma
Argümanlar için, gerçekten iyi bilinen bir A.I olduğundan, Arimidex'i
kullanmaya başlamanızı sağlar.
İyi belgelenmiş bir çalışmada hipogonadal üst düzey erkeklerde T / E oranı
ortalama% 115 oranında arttığını gösterdi. Testosteronda% 62, östradiolde%
24'lük bir artış üretti.
Östrojen için büyük miktarda dönüşümün gerçekleşeceği bir döngüde, yüksek
östrojen seviyeleri, su tutulumu, yüksek tansiyon belirtilerini görmediğiniz
sürece gerekli olmayabilir ve buna göre dozlama son derece önemlidir. Östrojen
düzeylerinizi öldürmek istemezsiniz, çünkü sadece kazançları engelleyecektir,
östrojene sahip değilseniz sağlığınız için son derece kötüyüz ve muazzam
miktarda dahili hasara neden olabilir. Asıl hedef, oranınızı sağlıklı bir
seviyede tutarak hiçbir şeyin şansa bırakılmamasıdır. Düzenli muayene de
önerilir. Östrojeni yok ederseniz, A.I'ınızı almayı bıraktığınızda tekrar bir
patlama gelir ve bu, testosterondan çok daha zorlaştığı için, oranınızı
östrojen lehine çevirerek rebound jinekomastiye yol açtığından büyük bir sorun
oluşturabilir.
PCT sırasında A.I'yi azaltmak şarttır. Kardeşlik bilimi değildir, bir gerçektir
ve aksi dile getirilen herkes rehberlik vermemelidir.
Jinekomastinin birçok nedeni var, ancak
burada aşırı östrojene bakıyoruz.
Testosteron her zaman östrojenden yaklaşık yüzde 35 daha yüksek olduğu sürece,
sağlık ve libido nadiren acı çekecektir. Sağlıklı bir vücut yağ seviyeniz
varsa, başlangıçtaki testosteron düzeylerinizde büyük bir artış görmeniz
şaşıracaksınız.
Bir dahaki sefere kadar güvenli kalın ve aşırı östrojen kontrolü altında tutun.
REFERANSLAR:
The Journal of Sexual Medicine, Jul 2006,
3(4):716-722, "Testosterone:Estradiol Ratio Changes Associated with
Long-Term Tadalafil Administration: A Pilot Study"
Systems Biology in Reproductive Medicine,
2006, 52(2):97-102, "EFFECT OF BODY WEIGHT ON TESTOSTERONE/ESTRADIOL RATIO
IN OLIGOZOOSPERMIC PATIENTS"3) Int J Sport Nutr Exerc Metab, 2008 Apr,
18(2):131-41, "Dose effect of caffeine on testosterone and cortisol
responses to resistance exercise"
Am J Med, 1985 Jan, 78(1):23-7,
"Effects of a high-complex-carbohydrate, low-fat, low-cholesterol diet on
levels of serum lipids and estradiol"
The Journal of Urology, Feb 2002,
167(1):624-629, "AROMATASE INHIBITORS FOR MALE INFERTILITY
