anabolik steroidler etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
anabolik steroidler etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
9 Mart 2018 Cuma
Anabolik Steroidler nedir ve ne işe yararlar ?
Anabolik Steroidler nedir
ve ne işe yararlar ?
Anabolik steroidler, testosteron gibi
androjenik hormonlara (bazen erkek hormonları) benzer ilaçlardır.Sporcular,
kilo, güç, güç, hız, dayanıklılık ve saldırganlık kazanmak umuduyla onları
tüketirler. Pist ve saha (çoğunlukla atma olayları), ağırlık kaldırma ve
Amerikan futbolu gibi spor dallarında faaliyet gösteren sporcular tarafından
yaygın şekilde kullanılırlar. Bununla birlikte, muazzam popülaritesine rağmen
etkinlikleri tartışmalıdır. Araştırma literatürü, anabolik steroidlerin fiziksel
performansı artırıp artırmadığına ayrılmıştır. Yine de, bu maddeleri tüketen
neredeyse tüm sporcular yararlı etkilerini beğeniyorlar. Birçok sporcu, onsuz
başarılı olamayacaklarını düşünüyor.
Deneysel
bulgular ile ampirik gözlemler arasındaki büyük farklılıkların birkaç muhtemel
nedeni vardır. Bu maddeler etrafında inanılmaz bir gizem ortaya çıkmış ve
plasebo etkisi için verimli bir zemin oluşturmuştur. "Gerçek dünyada"
anabolik steroidlerin kullanımı katı kontrollü çift kör deneylerinkinden oldukça
farklıdır (çift kör bir çalışmada, ne kişi ne de deneycinin ilacın kim
tarafından alındığını bilmediği). Çoğu araştırma, sporcular tarafından
kullanılan aynı ilaç dozunu kullanmamıştırlar. Kurumsal güvenceler, insanlara
yüksek dozda muhtemel tehlikeli madde verilmesini yasaklar. Araştırma
deneyindeki kişiler ağırlık eğitimli sporculara nadiren benzemektedir. Bu
koşullar altında, bu maddelerin kullanımının, performans üzerindeki etkilerinin
ve yan etkilerinin gerçekçi bir profilini elde etmek için sağlam araştırma çalışmalarının
sonuçlarını ve klinik ve ampirik saha gözlemlerini değerlendirmeliyiz.
Anabolik Steroidler Nasıl
Çalışır?
Erkek
hormonları, başta testosteron, ergenlik döneminde ortaya çıkan muazzam
gelişimsel değişikliklerden kısmen sorumludur. Erkek hormonlarının
androjenik ve anabolik etkileri vardır. Androjenik etkiler primer ve sekonder
cinsel özelliklerde değişikliklerdir. Bunlar arasında penis ve testislerin
genişlemesi, ses değişiklikleri, yüzdeki kıl büyümesi, aksiller ve genital
bölgeler ve artan agresivite sayılabilir. Androjenlerin anabolik etkileri, kas,
kemik ve alyuvarların hızla büyümesini ve sinir iletiminin güçlenmesini içerir.
Anabolik
steroidler, androjenlerin anabolik özelliklerini (doku oluşturma) artırmak ve
androjenik (seks bağlantılı) özellikleri en aza indirgemek üzere üretilmiştir.
Bununla birlikte androjenik etkileri elimine eden hiçbir steroid yoktur çünkü
sözde androjenik etkiler seks bağlantılı dokularda gerçekten anabolik etkiler.
Erkek hormonların aksesuar cinsiyet bezleri, genital saç büyümesi ve yağlılık
üzerine olan etkileri bu dokulardaki anabolik süreçlerdir. En kuvvetli anabolik
etki gösteren steroidler de en büyük androjenik etkiye sahip steroidlerdir.
Steroid Reseptörler
Steroid
hormonlar kas hücrelerindeki reseptör moleküllerinin uyarılmasıyla çalışırlar
ve proteinleri üretmek için spesifik genleri etkinleştirirler.Ayrıca, protein
metabolizmasına katılan enzim sistemlerinin aktivasyon oranını etkilerler,
böylece protein sentezini arttırırlar ve protein bozunumunu (anti-katabolik
etki olarak adlandırılır) önlerler.
Anabolik
steroidlerin fiziksel performans üzerinde herhangi bir faydalı etki yaratması
için ağır direnç eğitimi gerekiyor gibi görünüyor. Anabolik steroidlerle
geliştirilmiş performans göstermiş olan çoğu araştırma çalışması, ağır
ağırlıkla eğitim alabilen ve yeni başlayanlara göre egzersiz sırasında nispeten
daha fazla kas gerilimi üreten deneyimli ağırlık kaldırıcıları kullanmıştır.
Anabolik steroidlerin etkinliği kasdaki bağlanmamış reseptör alanlarına
bağlıdır. Yoğun güç eğitimi, bağlanmamış reseptör alanlarının sayısını
artırabilir. Bu, anabolik steroidlerin etkinliğini artıracaktır.
Anabolik Steroidlerin Anti-Katabolik
Etkileri
Birçok
sporcu anabolik steroidlerin kendilerini daha sıkı egitim yapmalarına ve daha
hızlı iyileşmelerine yardımcı olduklarını söylemişlerdir. Ayrıca, uyuşturucudan
ayrıldıklarında ilerleme kaydetmekte zorlandıklarını (hatta kazançlarını
sürdürdükleri) belirttiler. Anabolik steroidler anti-katabolik etki gösterebilir.
Bu, ilaçların yoğun egzersiz eğitimine eşlik eden kas katabolizmasını
önleyebileceği anlamına gelir. Günümüzde bu hipotez tam olarak
ispatlanmamıştır.
Anabolik
steroidler, egzersiz sırasında ve sonrasında doku parçalanmasına katılan
kortizol gibi hormonların etkilerini bloke edebilir. Anabolik steroidler yoğun
bir egzersiz sonrasında dokunun parçalanmasını önleyebilir. Bu iyileşmeyi
hızlandıracaktır. Adrenal korteks tarafından salgılanan kortizol ve ilgili
hormonların ayrıca iskelet kası hücrelerinde reseptör bölgeleri vardır.
Kortizol proteinin parçalanmasına neden olur ve egzersiz sırasında yakıt için
protein kullanımını arttırmak ve doku yaralanmasına eşlik eden iltihabı
bastırmak için salgılanır.
Anabolik
steroidler, kortizolün reseptör alanlarına bağlanmasını bloke edebilir ve
kasların parçalanmasını önleyerek iyileşmeyi arttırır. Sporcu uyuşturucu
kullanırken bu yararlı olsa da, etki almayı bıraktığında etkisini geri
döndürür. Hormonal uyarlamalar, sporcu vücudunda mevcut olan erkek hormonunun
anormal miktarına tepki olarak gerçekleşir. Kortizol reseptör bölgeleri ve
adrenal korteksten kortizol sekresyonu artar.
Anabolik
steroid kullanımı testosteron salgısını azaltır. Steroid almayı bırakanlar
"kapalı" dönemlerde normalden daha az erkek hormonu ile engellenir.
Kortizolün katabolik etkileri, sporcu ilaçları almayı bıraktığında güçlenir ve
kas boyutu hızlı bir oranda kaybolur.
Kortizol
ve reseptörlerinin rebound etkisi, anabolik steroid kullanan insanlara çeşitli
ciddi sorunlar getiriyor:
(1)
psikolojik bağımlılık, ilaçlara bağımlı hale geldiğinden daha olasıdır. Bunun
nedeni, steroid kullandıklarında güç ve boyut kaybetme eğiliminde olmasıdır.
Dekorasyona engel olmak için, sporcular geride düşmeleri önlemek için uzun süre
ilaç almayı isteyebilir.
(2)
Uzun süreli uygulama ciddi yan etkiler yaratma şansını arttırır.
(3)
Kortizol bağışıklık sistemini bastırır. Bu steroid kullanıcılarını, steroid
uygulamasından hemen sonraki dönemde soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara
daha yatkın hale getirir.
Psikolojik Etkileri
Bazı
araştırmacılar, anabolik steroidlerin gerçek etkisinin, refah duyguları, öfori,
saldırganlığın artması ve strese toleransa dayanan "daha psikolojik bir
durum" yaratılıp atletin daha zor eğitilmesine olanak sağladığını
düşünüyorlar. Böyle bir psikosomatik durum, kuvvet eğitimi sırasında maksimum
kuvvet uygulamak için motor becerilerini geliştiren deneyimli ağırlık
kaldırıcılara daha faydalı olacaktır. Protein ve kalorileri yüksek diyetler de
anabolik steroidlerin etkinliğini en üst düzeye çıkarmada önemli olabilir.
Anabolik Steroidler ve Performans
Anabolik
steroidlerin fiziksel performans üzerindeki etkileri açık değildir. İyi
kontrollü, çift kör çalışmalar çelişkili sonuçları vermiştir. Faydalı etkileri
gösteren çalışmalarda, vücut ağırlığı yaklaşık dört kilo (yağsız kayıp, yağsız kütle ve vücut ağırlığı
arasındaki kazanç arasındaki tutarsızlığı açıklıyor), tezgah basıncı yaklaşık
15 libre arttı ve (Bu değerler yararlı etkileri gösteren tüm çalışmalar için
ortalama kazançları temsil eder). Hemen hemen tüm çalışmalar, maksimum oksijen
tüketimi veya dayanıklılık kapasitesi üzerinde faydalı bir etki göstermekte
başarısız olmuştur. Anabolik steroid çalışmaları genellikle altı ila sekiz
hafta sürmüştür ve genellikle göreceli olarak eğitimsiz kişiler kullanmıştır.
Antrenmanın
başlangıcında güçteki çoğu değişiklik sinirsel: artan güç, esasen motor
ünitelerini işe alma becerisinin geliştirilmesinden kaynaklanmaktadır. Anabolik
steroidler kasta protein sentezi ile ilişkili süreçleri etkiler. Altı hafta
süren çalışmalar (tipik çalışma süresi) büyük oranda sinirsel değişiklikleri
yansıtmakta ve ilaçların hücresel etkilerini kolayca atlayabilmektedir.
Kontrolsüz
gözlemlerde sporcuların kazanımları çok daha etkileyiciydi. Otuz ya da kırk
kilo ağırlığındaki kazançlar, güçte yüzde otuz artışı bir araya getirerek
alışılmadık bir durum değildir. Bu gibi vaka incelemeleri, bilimsel
kontrollerin bulunmaması nedeniyle güvenilirlikten yoksundur. Ancak,
"gözlemciler" son derece eğitimli ve motive olmuş sporcular oldukları
için, bu gözlemleri tamamen gözardı etmek aptalca olacaktır. Anabolik
steroidler hakkında daha fazla bilgi için eski Sovyetler Birliği ülkelerindeki
spor ve spor tıbbının farmakolojisi hakkındaki makalelere bakın.
Referanslar:
American
Medical Association, Council on Scientific Affairs. Medical and non-medical
uses of anabolic-androgenic steroids. J. Amer. Med. Assoc. 264: 2923-2927,
1990.
Bahrke,
M.S., C.E. Yesalosk, and J.E. Wright. Psychological and behavioural effects of
endogenous testosterone levels and anabolic-androgenic steroids among males: a
review. Sports Med. 10: 303-337, 1990.
Buckley,
W.E., C.E. Yasalis, K.E. Friedl, W.A. Anderson, A.L. Streit, and J.E. Wright.
Estimated prevalance of anabolic steroid use among male high school seniors. J.
Amer. Med. Assoc. 260: 3441-3445, 1988.
Rogozkin,
V. Metabolism of Anabolic Androgenic Steroids. Leningrad: Nauka, 1988.
United
States Olympic Committee. USOC Drug Education Handbook. Colorado Springs: USOC,
1989.
